Un grignotage intelligent et gourmand
Sains, naturels, énergétiques, exotiques, les fruits secs disposent de nombreux atouts. En effet, pour recharger rapidement ses batteries au cours de la journée, et plus particulièrement pendant un effort physique ou intellectuel, rien de tel que de croquer quelques fruits secs ou fruits séchés. Vous pouvez même emporter les produits Maître Prunille dans votre poche grâce aux Prunille Pockets !
Les plus jeunes les associent volontiers aux céréales et produits laitiers dès le petit déjeuner. Pour les goûters, mais aussi pour satisfaire un petit creux dans la journée, mieux vaut des fruits séchés devant la télé plutôt que des bonbons (sucre et colorants) ou des encas riches en lipides.
En période d’examen, ils leur feront le plus grand bien car les glucides sont nécessaires à la fabrication, dans le cerveau, de certains neuromédiateurs qui règlent l’équilibre et le sommeil. Et pour la collation du matin ou de l'après-midi, mettez dans les cartables des abricots secs, des amandes ou des noisettes, faciles à manger au moment de la pause.
