Ingrédients
- 1 Vitalmix Immunité
- 1 banane
- 1/2 tasse de flocons d'avoine
- 1 filet de sirop d'érable
- 1 cuillère(s) à café d' extrait de vanille
- 1/2 verre de lait végétal
- 1 OEuf
- 2 cuillère(s) à café de sirop d'érable
Bowl Cake aux graines et à la banane
Gourmand et équilibré, ce bowl cake aux graines et à la banane vous donnera le plein d’énergie pour commencer votre journée !
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2 pers.
15 min.
min.
Préparation
Étape 1
Pour la préparation
1) Dans un bol, coupez la banane en tranches fines (conserver quelques tranches pour le topping)
2) Ajoutez-y les flocons d'avoine puis cassez un œuf
3) Écrasez la préparation à l'aide d'une fourchette
4) Versez le lait puis remuez le tout
5) Ajoutez 1 cuillère à café de sirop d'érable
Étape 2
Pour la cuisson
6) Mettre le bol au micro-ondes environ 1 minute 30.
Étape 3
Pour le topping
7) Versez un peu de mélange Vitalmix Immunité
8) Déposez quelques tranches de banane
9) Ajoutez 1 cuillère à café de sirop d'érable
